SUFLÊ DE COUVE FLOR COM CARNE SECA

"Suflê de Couve flor com carne seca" (lowcarb)

Esse suflê fica maravilhoso, super fácil e pratico de fazer. Vem conferir!

Ingredientes:

1 couve flor cozido e amassado (pequeno se for grande pode usar a metade)

1 pacote de queijo ralado (50 g)

3 ovos

2 colheres (sopa) de creme de leite

Sal e pimenta a gosto
100 g carne seca Paineira desfiada no processador pra ficar bem fininho (dessalgada conforme as instruções da embalagem)

Modo de preparo:

Coloque os ovos em um recipiente de uma leve batida com o garfo ou foue, acrescente o queijo ralado misture, acrescente o couve flor amassado, creme de leite, a carne seca desfiada, acerte o sal e pimenta, misture e coloque em 3 ramequins ou em um refratário único. leve ao forno pré aquecido 180º por 30 a 35 minutos ou até dourar.

Esta publicação é um oferecimento PAINEIRA, parceira do blog mas também a opinião sincera da blogueira e consumidora dos produtos acima citados.

Se quiser se inscrever no nosso canal de vídeos é uma maneira de dizer que você aprecia e valoriza nosso conteúdo. Não custa nadinha, só um clique ►http://bit.ly/youtubereceitasdonajulia ♥

"Eis que ele derruba, e ninguém há que edifique; prende um homem, e ninguém há que o solte." Jó 12:14

#receita #sufle #couveflor #receitafit #lowcarb