SUFLÊ DE BRÓCOLIS (LOWCARB)

"Suflê de brócolis (lowcarb)

Esse suflê fica maravilhoso, super fácil e pratico de fazer. Vem conferir!

Ingredientes:

1 brócolis cozido e amassado (usei o brócolis ninja ou japonês )

1 pacote de queijo ralado (50 g)

3 ovos

2 colheres (sopa) de creme de leite

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:

Clique no link: https://youtu.be/yWjz-72-z-8

Ou aperte o play:

Coloque os ovos em um recipiente de uma leve batida com o garfo ou foue, acrescente o queijo ralado misture, acrescente o brócolis amassado, creme de leite, sal e pimenta, misture e coloque em 3 ramequins ou em um refratário único. leve ao forno pré aquecido 180º por 30 a 35 minutos ou até dourar.

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Considerai os corvos, que nem semeiam, nem segam, nem têm despensa nem celeiro, e Deus os alimenta; quanto mais valeis vós do que as aves?

Lucas 12:24

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