"Suflê de brócolis (lowcarb)
Ingredientes:
1 brócolis cozido e amassado (usei o brócolis ninja ou japonês )
1 pacote de queijo ralado (50 g)
3 ovos
2 colheres (sopa) de creme de leite
Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:
Clique no link: https://youtu.be/yWjz-72-z-8
Ou aperte o play:
Coloque os ovos em um recipiente de uma leve batida com o garfo ou foue, acrescente o queijo ralado misture, acrescente o brócolis amassado, creme de leite, sal e pimenta, misture e coloque em 3 ramequins ou em um refratário único. leve ao forno pré aquecido 180º por 30 a 35 minutos ou até dourar.
Se quiser se inscrever no nosso canal de vídeos é uma maneira de dizer que você aprecia e valoriza nosso conteúdo. Não custa nadinha, só um clique ►http://bit.ly/youtubereceitasdonajulia ♥
Considerai os corvos, que nem semeiam, nem segam, nem têm despensa nem celeiro, e Deus os alimenta; quanto mais valeis vós do que as aves?
Lucas 12:24
#receita #sufle #brocolis #receitafit #lowcarb

0 comentários:
"Seja bem vindo(a)! Adoro receber seus comentários, me deixam muito feliz."
Muito obrigada!
Geisa Araujo